Má váš blízky senior artritídu a radi by ste vedeli, čo prežíva a pomohli mu zjednodušiť život? Čítajte ďalej a dozviete sa viac o artritíde a užitočných pomôckach.
Artritída je široký pojem, ktorý zahŕňa rôzne diagnózy, pri ktorých dochádza k zápalu kĺbov. Najznámejšie a najviac sa vyskytujúce sú reumatická a psoriatická artritída. Artritída postihuje všetky vekové kategórie, ale je veľmi častá najmä u seniorov.
Spoločným znakom diagnóz je bolesť - bolesť kĺbov. Tá je často veľmi nepríjemná a neustupujúca. Život v neustálej bolesti si človek nevie a ani nechce predstavovať, nie to ešte to každý deň zažívať. Pre seniorov je to naozaj vysiľujúce. Bolesť je často sprevádzaná stuhnutosťou a opuchom kĺbov. Keďže ide často o chronické diagnózy - symptómy sa zhoršujú časom. Dôležitá je včasná diagnóza, aby sa podarilo tieto nepríjemné symptómy aspoň spomaliť, či zmierniť.
Artritída je jedna z najviac rozšírených chronických chorôb a v súčasnosti už naštastie existuje množstvo produktov a pomôcok, ktoré život s ňou uľahčujú.
Život s artritídou
Aj keď artritídu nie je možné vyliečiť, bolesť, ktorá ju sprevádza sa dá zmierniť liekmi proti bolesti a liekmi proti zápalu. Napriek tomu, že artritída obmedzuje a sťažuje pohyb, práve pohyb a cvičenie lekári odporúčajú na zmiernenie symptómov a udržanie hybnosti kĺbov. Žiadne náročné cviky, úplne stačí prechádzka (rýchlejšia chôdza), plávanie, či bicyklovanie.
Ľudia postihnutí artritídou si veľmi obľúbili nordic walking - chôdzu s paličkami, pri ktorej sa aktivuje až 90% svalov v tele a horná časť tela odľahčuje nohy až o 30%. Máte doma aktívneho seniora? Skúste mu predstaviť tento pomerne nový šport, prípadne sa vyberte na prechádzku spolu. Nezabudnite si ale dopredu naštudovať správnu chôdzu s paličkami alebo radšej absolvovať krátky kurz.
Ďalej môžu pomôcť masáže, kúpele, či studené obklady. Na stretnutí s reumatikmi (ktorí sú združení v Liga proti reumatizmu) sme sa dozvedeli, že im pomáhajú studené obklady, keďže zápal kĺbov spôsobuje teplo a teplý obklad by stav ešte zhoršil.
Stuhnuté kĺby, bolesť a prípadné opuchy sťažujú seniorom každodenné činnosti. Jednoduché činnosti ako obliekanie, vstávanie zo stoličky, sprchovanie sa časom stávajú náročné. Strata samostatnosti často vedie k frustrácii, strate sebavedomia a sebaúcty. Našťastie existuje už dosť produktov, ktoré boli vyvinuté, aby zjednodušili život ľudom postihnutým artritídou. Tu nájdete niektorých užitočných pomocníkov:
Kompresné pomôcky
Kompresné rukavice pomôžu odstrániť opuch, zlepšia cirkuláciu krvi na postihnutých miestach a tým poskytnú úľavu od nekonečnej bolesti. Odporúča ich aj Arthritis Foundation.
Pri bolesti lakťa pomôže kompresný rukáv, ktorý je podobne ako rukavice vhodný na celodenné nosenie a neobmedzuje v činnosti.
Kompresné pomôcky je vhodné kombinovať aj s prírodnými balzamami.
Pomôcky do kúpeľne pri artritíde
Stuhnuté a boľavé kĺby sťažujú seniorom vstupovanie a vystupovanie z vane, samotné sprchovanie, či návštevu WC. Tieto praktické pomôcky im to uľahčia:
- Sedačka na vaňu
- Stolička do sprchy (TIP: Pre lepšiu stabilitu, vyberte stoličku s operadlom)
- Schodík k vani
- Madlo
- Nadstavec na WC (TIP: Odporúčam nadstavec doplniť aj o madlo, aby sa mohol senior o niečo zaprieť pri vstávaní alebo vybrať nadstavec s opierkami).
- Umývacie pomôcky s dlhými rúčkami, či praktické klieštiky na nechty nájdete TU
O tom ako vybrať pomôcky do kúpeľne pre seniorov píšem TU.
Pomôcky na obliekanie pri artritíde
Znížená ohybnosť môže z obliekania a obúvania spraviť naozaj nepríjemnú činnosť. Postačí pár pomôcok a hneď to ide ľahšie.
- Pomôcka na obúvanie ponožiek odstráni každodenné trápenie
- Pomôcka na obliekanie pančúch
- Pomôcka na obliekanie je vlastne dlhá tyč s háčikkmi na konci, ktorá vám uľahčí obliekanie bundy, saka
- Pomôcka na zapínanie gombíkov a zipsu
- Elastické šnúrky urobia z obúvania topánok rýchlu akciu
- Extra dlhý obuvák
Pomôcky do kuchyne pri artritíde
Pre ľudí s artritídou môže byť príprava jedla a aj samotné jedenie obtiažne.
- Kuchynský nôž so špeciálnym úchopom pomôže ľahšie krájať
- Pomôcka na otváranie fliaš dodá potrebnú silu
- Tanier so zvýšeným okrajom uľahčí jedenie jednou rukou
- Ľahko uchopiteľný príbor s mäkkou rúčkou
- Ak nechcete nakupovať zbytočne nový príbor, tak vám skvele poslúži pomôcka na držanie malých predmetov, gumička na udržanie malých predmetov, ktoré vám pomôžu ak nemáte dobrý úchop a neviete príbor dobre udržať
- Pohár pre seniorov vhodný aj pre seniorov so slabým úchopom, s artritídou, Parkinsonovou chorobou, či inými obmedzeniami hybnosti rúk
Pomôcky na chodenie pri artritíde
Bolestivé bedrá a kĺby sú jedným z častých dôvodov imobility. S malou pomocou umožníte svojim blízkym seniorom opäť byť v pohybe.
O tom ako vybrať pomôcky na chodenie pre seniorov si môžete prečítať TU.
Praktické pomôcky pri artritíde
- Pomôcka na odomykanie dverí dodá seniorovi silu do ruky a pomôže mu otočiť kľúčom v zámku
- Pomôcka na nastupovanie / vystupovanie z auta zaistí, že jazda autom už nebude nočná mora
- Podávač bezpečnostného pásu uľahčí dočahovanie pásu
- Nožičky na vyvýšenie nábytku poslúžia pri každodennom sadaní a vstávaní zo stoličky
- Pomôcka na vstávanie z postele poskytne seniorovi oporu
- Podávač predmetov
- Nožnice
Verím, že sme vám pomohli získať prehľad a pre vášho blízkeho seniora vyberiete vhodné pomôcky pre uľavenie od bolesti a uľahčenie každodenných činností. Vybrať ich môžete TU.